زیتون معمولی 700 گرمی

زیتون معمولی 700 گرمی

مواد مغذی و آنتی اکسیدان موجود در زیتون مانع اکسیداسیون کلسترول می شود،
زیتون حاوی چربی از نوع اشباع نشده سالم بوده که برای کاهش گرفتگی عروق و عدم ابتلا به کلسترول بالا مناسب است. در نتیجه ما را از خطر ابتلا به بیماری های قلبی دور می کند. علاوه بر آن عملکرد محافظتی زیتون برای معده داشته و از زخم و التهاب معده محافظت می کند

15 گرم

اندازه سهم

17.75

انرژی

0.037

قند

1.86

چربی

0

اسیدهای چرب

0.78

نمک